Probabilmente avrai sentito parlare di ElettroMioStimolazione, o allenamento EMS, è già da qualche anno che in tutta Italia sono sorti i primi centri. Una sessione di EMS dura 20 minuti e “no”, “non è come un allenamento tradizionale! Il motivo? Te lo spieghiamo subito. Pensa che durante questi 20 minuti farai una decina di esercizi…