Nutrizione
Di seguito puoi leggere tutti i nostri servizi sulla nutrizione che trovi all’interno del Centro Fit Me
Prima visita nutrizionale
Colloquio finalizzato alla valutazione dello stile di vita, delle abitudini alimentari, delle condizioni fisiologiche ed eventualmente patologiche, nonché la valutazione degli obiettivi da raggiungere e del percorso da intraprendere insieme. Misurazione dei parametri antropometrici (peso, altezza, circonferenze). Calcolo del metabolismo basale. Presa visione dei parametri ematici delle ultime analisi effettuate. Sulla base di questi dati verrà studiato ed elaborato un piano alimentare personalizzato, che sarà consegnato entro la settimana successiva. Durata: circa 1 ora.
Visita completa con bioimpedenziometria
Attraverso la metodica bioimpedenziometrica (BIA 101 New Edition Akern e Bodygram Plus Software) verrà analizzato in modo quantitativo e qualitativo lo stato di idratazione con lo scopo di valutare eventuali casi di ritenzione idrica o disidratazione durante il percorso dietetico associato ad uno specifico allenamento sportivo. Verranno inoltre evidenziati i cambiamenti nel tempo della quantità di massa muscolare e massa grassa con l’obiettivo di controllare e correggere gli squilibri metabolici e migliorare i fabbisogni di energia e nutrienti
Dieta cheto-mediterranea
Prevedere uno stile di vita che sfrutta i benefici della dieta chetogenica senza rinunciare alla qualità e alla ricchezza dello stile mediterraneo. Permette di ottenere un dimagrimento duraturo e localizzato alle zone di adiposità più critica, e soprattutto di mantenere una ampia varietà di nutrienti essenziali per l’organismo. Può essere richiesto liberamente, sia nel corso della prima visita, sia in qualunque momento del percorso nutrizionale, previa valutazione degli esami ematochimici e dello stato di salute